Aktuelles & Termine
Unser Atem als Anker im Leben
Unser Atem begleitet uns durch jede Sekunde unseres Lebens und ist gleichzeitig ein mächtiges Werkzeug, das oft unterschätzt wird. In stressigen Momenten, aber auch in ruhigen Augenblicken, kann der Atem uns helfen, bei uns selbst anzukommen und innere Ruhe zu finden. In diesem Blog erfährst du, wie du den Atem als Anker im Leben nutzen kannst und warum er so wichtig für unser Wohlbefinden ist.
Neues Jahr, neues Glück oder doch eine bewusste Entscheidung?
Der Jahreswechsel ist oft ein Anlass, um über Veränderungen im Leben nachzudenken und Neujahrsvorsätze zu fassen. Doch ist das neue Jahr wirklich der Moment für ein neues Glück oder eine Frage der bewussten Entscheidung? In diesem Blog erfährst du, wie du das neue Jahr nutzen kannst, um bewusste Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu deinem Wohl beitragen.
Warum der Weihnachtsstress uns krank macht und wie du die Zeit genießen kannst
Die Weihnachtszeit sollte eigentlich eine Zeit der Freude und des Beisammenseins sein. Doch für viele Menschen bedeutet sie vor allem eines: Stress. Die Erwartungen, die Geschenke, die Familienbesuche – all das kann schnell überwältigend werden. In diesem Blog erfährst du, wie der Weihnachtsstress auf unsere Gesundheit wirkt und wie du dich selbst davor schützen kannst.
Warum suchen wir uns Vorbilder und brauchen sie für unsere Entwicklung?
Vorbilder sind Menschen, die uns inspirieren und motivieren, bestimmte Ziele zu erreichen oder Werte zu leben. Doch warum suchen wir uns eigentlich Vorbilder, und wie wirken sie auf unsere persönliche Entwicklung? In diesem Blog erfährst du, wie Vorbilder unser Denken und Handeln beeinflussen und warum sie eine entscheidende Rolle in unserem Leben spielen.
Der Nikolaus und Knecht Ruprecht – was ist die wahre Bedeutung hinter der Geschichte?
Nikolaus und Knecht Ruprecht sind feste Bestandteile der Weihnachtszeit und besonders für Kinder aufregend. Aber was steckt eigentlich hinter dieser Geschichte? Ist der Nikolaus nur eine Figur, die uns Geschenke bringt, und Knecht Ruprecht jemand, der für Angst sorgen soll? In diesem Blog erfährst du mehr über die Bedeutung dieser beiden Figuren und wie sie uns bis heute eine wichtige Botschaft vermitteln.
Advent, Advent, eine Zeit der Besinnung
Die Adventszeit ist traditionell eine Zeit der Besinnung, eine Zeit, in der wir uns auf das Wesentliche konzentrieren und in uns gehen können. Doch oft geht diese Zeit im Trubel der Vorweihnachtszeit unter. In diesem Blog erfährst du, wie du die Adventszeit als Gelegenheit zur inneren Einkehr und zur Vorbereitung auf das Fest der Liebe nutzen kannst.
Was heißt loslassen wirklich und wie geht es?
Oft hören wir den Ratschlag „Lass einfach los“. Doch was bedeutet loslassen wirklich, und warum fällt es uns manchmal so schwer? Loslassen ist ein wichtiger Prozess für die persönliche Entwicklung und das innere Gleichgewicht. In diesem Blog geht es darum, was Loslassen tatsächlich bedeutet und wie du lernen kannst, diesen Prozess in deinem Leben umzusetzen.
Warum die Winterzeit für einen psychischen Recovery so wichtig ist
Wenn die Tage kürzer werden und die Kälte Einzug hält, zieht es viele Menschen nach innen. Die Winterzeit bringt Ruhe und Stille – Eigenschaften, die unsere schnelllebige Welt oft vermissen lässt. Doch gerade diese Zeit ist wichtig für unseren psychischen „Recovery“, also die Erholung unseres Geistes und unserer Seele. In diesem Blog erfährst du, warum der Winter uns die Chance gibt, innerlich aufzutanken und wie du diese Zeit nutzen kannst, um dich auf das Wesentliche zu besinnen.
Der Tod – Keiner kann ihn umgehen und doch fürchten wir uns
Der Tod ist das einzig Gewisse im Leben. Jeder von uns wird ihm eines Tages begegnen, und doch ist er ein Thema, das viele Menschen meiden oder sogar fürchten. Warum ist das so? Warum löst der Gedanke an das Ende des Lebens so starke Emotionen wie Angst, Trauer und Unsicherheit aus? In diesem Blog beleuchten wir die Gründe für diese tief verwurzelte Furcht vor dem Tod und wie es gelingen kann, einen gesünderen Umgang mit der Endlichkeit zu finden.