Aktuelles & Termine
Ängste verstehen: Ursachen und effektive Bewältigungen
Ängste sind eine natürliche Reaktion des menschlichen Körpers auf Bedrohungen und stressige Situationen. Die Angst ist also ein natürlicher Schutzmechanismus den wir in uns tragen und uns vor gefährlichen Situationen bewahren soll. Doch manchmal können Ängste übermäßig stark werden und unser Leben einschränken oder sogar negativ beeinflussen. Dies kann verschiedene Ursachen haben. In diesem Blog werfen wir einen genaueren Blick auf diese Ursachen und Möglichkeiten zur Bewältigung.
Erntedank - die Tradition des Danksagens und des Loslassens
Der goldene Herbst zieht langsam einher, die Wälder werden bunt und die Tage werden kürzer und kühler. Die Zeit des Erntedanks ist angelangt, die Zeit der reichen Ernten, der Dankbarkeit für die Ernte und dem Vorbereiten des Loslassen und dem Einstellen auf den Winter. Die Tradition hat einen langen geschichtlichen Werdegang und heute möchte ich dir davon berichten.
Vertrauen findet nur der, der auch vertrauen kann
Warum fällt es uns so schwer zu vertrauen? Das ist eine Frage die mich mein ganzes Leben bisher begleitet hat. Manchmal wurde das Vertrauen des Menschen missbraucht und sie haben es deshalb aus Selbstschutz verloren, oft hat es aber auch einfach mit uns selbst zu tun. Wie wir das Leben und uns selbst sehen. Im heutigen Blog möchte ich näher mit dir das Thema Vertrauen und Vertrauen gewinnen beleuchten.
Irrtum oder Fakt? Ein Neubeginn bringt neue Erfahrungen und Erfolge mit sich
Erwartungen sind ein allgegenwärtiger Bestandteil unseres täglichen Lebens. Ob bewusst oder unbewusst, wir haben ständig Erwartungen, sei es in Bezug auf unsere Zukunft, unsere Beziehungen oder einfach nur den nächsten Moment. Aber wie funktionieren Erwartungen und welchen Einfluss haben sie auf unser Wohlbefinden?
Wie unsere Gedanken und Erwartungen unsere Realität formen
Erwartungen sind ein allgegenwärtiger Bestandteil unseres täglichen Lebens. Ob bewusst oder unbewusst, wir haben ständig Erwartungen, sei es in Bezug auf unsere Zukunft, unsere Beziehungen oder einfach nur den nächsten Moment. Aber wie funktionieren Erwartungen und welchen Einfluss haben sie auf unser Wohlbefinden?
Die Wichtigkeit von Grenzen in einer sich zunehmend offeneren Welt
Auch wenn es immer von größerer Bedeutung gewinnt, offener gegenüber Veränderung und anders denkenden Menschen gegenüber zu treten, vergessen wir leider viel zu oft die Wichtigkeit der eigenen Grenzen. Sie sind entscheidend für unser Wohlbefinden, unsere eigene Identität zu bewahren, aber auch für unsere zwischenmenschlichen Beziehungen. Heute möchte ich dir erklären warum es nicht nur wichtig ist immer offener zu werden, sondern auch seine eigene Identität dabei zu behalten.
Tipps für einen positiven Start in den Tag
Ein guter Start in den Tag ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Produktivität über den ganzen Tag. Doch oft fühlen wir uns morgens gestresst, überfordert oder einfach nicht bereit, den Tag zu beginnen. In solchen Momenten ist es wichtig, unsere Psyche zu sortieren und uns zu fokussieren.
Der Helfer und stetige Begleiter des Menschen - die Natur
Die Verbindung zwischen unserer Psyche und der Natur ist eine faszinierende und tiefgreifende Beziehung, die seit Anbeginn der Zeit existiert. Die Natur hat eine einzigartige Fähigkeit, unsere Psyche zu beeinflussen und auch zu heilen. In diesem Blogbeitrag werden wir uns diese genauer anschauen.
Wie Berührung unsere Psyche tief berührt
In der heutigen digitalen und schnelllebigen Welt, in der sich die meisten unserer sozialen Kontakte auf den Bildschirm eingrenzen, gewinnt die Bedeutung der Berührung in zwischenmenschlichen Beziehungen zunehmend an Relevanz. In diesem Blog werde ich mit dir die faszinierende Welt der Psychologie der Berührung und unserer Hände erkunden und die vielfältigen Facetten die dahinter liegen betrachten.