Reaktion, unser Unterbewusstsein in Aktion

Oftmals verfallen Menschen in eine Reaktion, nur weil andere nicht ihrer Meinung sind oder ihnen nicht gefällt, wie sie schauen oder sich verhalten. Doch woran liegt das genau? Alleine ein krummes Schauen eines Menschen sollte uns nicht aggressiv machen. 

Die psychologische Entwicklung

Im Laufe des Lebens entwickeln wir uns nicht nur körperlich, sondern auch psychologisch weiter. Haben wir noch keine eigene Identität entwickelt und sind psychisch noch nicht erwachsen geworden, haben wir auch noch nicht gelernt uns von anderen Menschen abzugrenzen. Wir werden zum Camelion, sobald uns einer eine Farbe vorgibt, nehmen wir diese an und leben danach. Wir übernehmen also die Form des anderen Menschen auf unser Leben. Dies passiert zum Beispiel, wenn wir in einer Unterhaltung sind und unser Gegenüber rot ist und wir dann diese Farbe auch sofort annehmen. Wir springen sozusagen auf den gleichen Zug mit auf. In diesem Moment gehen wir aus der normalen Kommunikationsbasis heraus und kommen in eine Reaktion. 

Der Schutzwall des Körpers

Kommen wir erst einmal in eine Reaktion hinein, fängt unser Körper an den Gedankenprozess auszuschalten, zu unserem eigenen Schutz. Dies möchte ich dir anhand eines Beispiels erklären: Fassen wir ungewollt an einen mit Strom geladenen Weidezaun, ist das eine Notsituation, weshalb wir schnellstmöglich ohne groß darüber nachzudenken reagieren müssen. Die Reaktion ist notwendig, das Denken dabei jedoch nicht. Wir ziehen also sofort die Hand aus unserer Intuition heraus weg, um unser Leben zu schützen.

Das heißt wir können gar nicht klar denken, wenn wir in einer Reaktion verfallen sind. Dabei unterscheidet die Natur nicht zwischen ich unterhalte mich mit einem Menschen und einer richtigen Lebensgefahr. Um wieder einen klaren Kopf gewinnen zu können, ist es notwendig aus der Reaktion heraus zu kommen. Deshalb ist es ratsam im Moment einer starken Auseinandersetzung erst einmal Ruhe zu gewinnen und die Situation später noch einmal zu reflektieren. 

Narzissmus oder doch der fehlende Selbstwert?

Gerät dein Gegenüber einmal in eine Reaktion, kann dies verschiedene Hintergründe haben. Ob narzisstische Züge oder ein fehlendes Selbstwertgefühl ist egal, jeder reagiert unterbewusst problematisch. Sind narzisstische Züge vorhanden, möchte die Person dass man so funktioniert, wie es für sie am Besten passt. In jedem Fall wird kein Verständnis für eine andere Meinung, ein anderes Gefühl oder andere Ideen aufgebracht und dadurch entsteht der Konflikt. Liegt es an dem fehlenden Selbstwert, hat man hingegen gleich das Gefühl persönlich angegriffen zu werden und sich verteidigen zu müssen. 

Energieräuber

In einer solchen Situation ist eigentlich derjenige der reagiert der getroffen, da ihm die Energie geraubt und entzogen wird. Es ist anstrengend und da auch meist gar keine Abgrenzung vorhanden ist, zieht der Konflikt am inneren Selbst. Man lässt sich sozusagen sogar seiner Energie und Potentiale berauben, in dem man es selbst nicht besser weiß mit der Situation umzugehen. Es ist also wichtig sich selbst erst einmal kennenzulernen, isch daraufhin zu lernen sich von anderen Menschen abzugrenzen und dann zu lernen in schwierigen Gegebenheiten bei sich selbst zu bleiben und die eigene Energie nicht abzwacken zu lassen. 

Hast du Probleme dich selbst zu kontrollieren und verrätst immer wieder in eine Reaktion? Eine psychologische Beratung kann dir helfen