Loslassen mit Freude oder Angst

Der Sommer ist vorbei, die Tage werden kürzer und kühler, die Bäume werden bunt. Die kleinen grünen Blätter sind groß und bunt geworden, ohne jeden Zweifel werfen die Bäume ihre Blätter ab. Denn jeder Anfang hat auch ein Ende und jedes Ende beinhaltet einen Neubeginn. Loslassen begleitet uns täglich im Alltag, oft fällt es uns schwer, doch wenn wir einmal losgelassen haben können wir erleichtert nach vorne schreiten.

Die Entbindung der Psyche

Loslassen hat etwas mit Ent-Bindung zu tun. Ablösung, Aufbruch und Befreiung von etwas wie Leid, Schmerz, Krankheit von dem du weißt, dass du es im Grunde deines Herzens nicht mehr festhalten kannst. Es ist ein Ausdruck deines freien Willens und beginnt mit dem klaren Sehen dessen, was gerade ist. Liebe bedeutet auch jemanden gehen zu lassen, im richtigen Moment Abschied zu nehmen und am Ende zu wissen, was am Besten für dich und deine Liebsten ist. Das Loslassen oder Entbinden in der Psyche bedeutet auch immer dich selbst von Dingen zu befreien, dich Innerlich zu reinigen.

Symptome und Belastung

An den negativen Erfahrungen und Gefühlen festzuhalten belastet und zerstört deine Zufriedenheit. Es behindert dich am Weitergehen, neues zu erleben. Typische Situationen die uns festhalten und uns daran hindern unsere Fähigkeiten auszuschöpfen:

> Trauer, das sterben eines geliebten Menschen

> Trennungen

> Schuldgefühle

> Schmerz durch Verletzung

> Erwartungen, die nicht erfüllt werden

> Sucht- und Verhaltensmuster

> eine Arbeit, die nicht erfüllend ist

> eine Partnerschaft, in der du missachtet und tyrannisiert wirst

Durch das festhalten an diesen Umständen, raubst du dir selbst alle Energie und kannst an psychosomatischen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Suchtverhalten, Depression oder Selbstablehnung leiden. 

Die Angst der Vergangenheit

Warum holt dich die Vergangenheit immer wieder ein, warum hast du immer wieder Angst loszulassen? Oft fällt es uns schwer einen Umstand so zu akzeptieren wie er ist. Um dauerhaftes Glück und Weisheit zu erlangen, ist es unumgänglich die Vergänglichkeit der Dinge zu erkennen und akzeptieren. Der Ursprung all unserer Unzufriedenheit ist das Anhaften an vergänglichen Dingen und des eigenen Egos. 

Alle Dinge im Leben die du glaubst zu besitzen: dein Haus, dein Geld, deinen Partner, deine Familie und auch dich, werden alle irgendwann enden, weshalb du sie nicht besitzen kannst. Nimm dir als Beispiel einen Baum, jede Person, jeder Besitz in deinem Leben hat ein eigenes Blatt am Baum. Auch wenn das Blatt versucht am Baum festzuhalten, wird es irgendwann mit dem Zyklus der Natur fallen. Lebe mit der Schönheit der Natur und des Wandels und erfreue dich daran oder verbringe dein Leben in Angst zu verlieren, was sowieso irgendwann endet.

Jedes Ende beinhaltet einen Neubeginn

Beim Betrachten eines Baumes wird uns klar, dass er in tiefster Verbindung und Vertrauen zur Natur lebt. Wenn er seine Blätter verliert, unwissend ob überhaupt neue nachkommen, bleibt der Baum trotzdem standhaft und lebt weiter. Im Grunde muss sowieso alles irgendwann gehen, also können wir in diesem Vertrauen uns selbst und unser Umfeld genießen und auch loslassen, wenn es so weit ist.

Denn solange du lebst wird es auf jeden Herbst einen Winter geben und auf jeden Winter wird wieder ein Frühling folgen. Auf jede Nacht folgt der nächste Tag. Nur weil du alle alten Dinge loslassen konntest, bist du dort wo du jetzt bist. Das ist etwas wundervolles, denn nur weil das zurückliegende gegangen ist, hast du den jetzigen Partner, deinen neuen Job oder auch eine neue Idee. Durch das Ende des Alten konnte etwa neues entstehen und aufblühen. Deshalb sorge dich nicht und hab keine Angst, du wirst wieder neue grüne Blätter bekommen. 

Brauchst du Hilfe Vergangenes loszulassen oder leidest unter der Angst der Vergänglichkeit, eine psychologische Beratung kann dir weiterhelfen.