Dinge, die andere unterbewusst verletzten

Das Sein bestimmt das Bewußtsein, das Schwein bestimmt das Unterbewußtsein.
-Ulrich Erckenbrecht
Es sind nicht nur unsere Worte, die oft missverstanden werden, sondern auch die Tatsache ehrlich miteinander zu sprechen. Unsere Gefühle und Bedürfnisse offenzulegen. Kaum jemand möchte den anderen unterbewusst verletzten, trotzdem passiert’s. Warum, erkläre ich dir in diesem Blog genauer.

Probleme nicht ernst nehmen

Jeder Mensch hat ein anderes Stresslevel. Das wird uns spätestens dann bewusst, wenn wir in Kontakt mit anderen Menschen kommen. Daher ist es auch ganz unterschiedlich, ob und wann jemand etwas für schlimm erachtet. So kommt es vor, dass die Welt eines Kindes beim Tod des Hamsters zusammenbricht und umgekehrt der Freund Angst vor der Führerscheinprüfung hat. Was vielen hierbei leider nicht bewusst ist, ist die Auswirkung einer Beurteilung der Situation. Wie eben schon erwähnt hat jeder Mensch ein anderes Stresslevel und empfindet Sätze wie „Ach das ist doch ein Kinderspiel!“ als tief verletzend. Hier ist wirklich Vorsicht geboten und ein Verständnis für jedes Individuum. 

Falsche Hoffnungen

Sehr enttäuschend ist es unseren Mitmenschen falsche Hoffnungen zu machen. Wie ist das gemeint? Ein Freund von dir ist deprimiert und du möchtest ihn aufmuntern, aus seinem Loch herausholen. Durch motivierende Sprüche wie „So eine Fahrradtour könnten wir doch auch mal machen.“ oder „Ach komm, wir gehen nächstes Wochenende feiern“, die aber nicht ernst gemeint sind, entsteht eine große Enttäuschung. Warum nicht direkt ehrlich miteinander sprechen und aufmerksam zuhören? Dies bewirkt mehr, als es falsche Versprechungen jemals könnten.

Wahrheit verschleiern

Immer ein Lügenkonstrukt aus allem zu machen, kann beim Aufdecken des Schauspiels tiefer verletzten, als einfach die Wahrheit zu sagen. Was im ersten Moment schmerzhaft und angsterregend klingt, ist im nächsten Augenblick nicht nur eine Erleichterung, sondern auch befreiend. Hast du es schon einmal gemacht? Die Wahrheit gesagt, während du dir gewünscht hattest, es wäre anders gelaufen? Ich kann aus eigener Erfahrung sprechen, dass in fast allen Fällen das Gegenüber nicht so denkt wie man es sich schwarzmalt. Ja sogar Verständnis hat! So entstehen leider immer wieder Situationen in denen die Wahrheit verschleiert wird und damit Menschen unterbewusst tief verletzt werden können.

Du denkst nur an dich selbst

An sich selbst denken ist wichtig! Das wird einem in vielen Selbsthilfebüchern erklärt, das stimmt auch. In einem gesunden Maß jedenfalls. Es ist immer Gefahr, dass die eine Seite überschwappen kann. Doch wann erkenne ich, ob ich noch ein gesundes Maß an Selbstliebe betreibe?
Solange du nicht, in jeder noch so möglichen Situation in erster Linie an dich denkst, egal was mit den anderen ist und du immer schaust bestmöglich aus jeder Lage herauszukommen, schaut es gut aus. Hab einfach auch immer ein herzerfülltes Auge auf deine Mitmenschen, dann fällt es leicht hier unterbewusste Verletzungen zu vermeiden.

Ich gestehe meine Fehler nicht ein

Vielen Kindern fällt es schwer eigene Fehler zuzugeben, denn dies zeigt im ersten Moment ein Gefühl des Versagens hervor. Was Kindern schon schwer fällt, ist auch bei den meisten Erwachsenen ein Problem. Was erkannt werden kann, durch Abschottung der Außenwelt, sollte große Aufmerksamkeit in sich selbst auslösen. Wenn es schwierig ist, eigene Fehler einzugestehen fühlt sich das Umfeld oft seiner Rechte beraubt. Somit wird man heruntergezogen und verletzt von Jemandem, der doch eigentlich nur sich selbst nicht verletzten möchte. Denk beim Nächsten Konflikt einfach mal darüber nach, ob es hier angebracht ist ein Richter zu sein, der immer das Recht herausfinden muss, oder einfach ein Freund.

Humor achtlos einsetzten

„Du bist so klein wie eine Maus.“, „Du passt in einem Jahr nicht mal mehr durch den Türstock.“, „Du bist so hässlich wie ein Entlein.“ Solche Sätze hört man oft in Schulgebäuden. Das Mobbing findet aber nicht nur in Schulzeiten statt, sondern auch viele Erwachsene machen doch einfach nur „Witze“ auf die Kosten der anderen. Auch wenn der Kollege mitlacht, heißt das nicht, dass er es so witzig findet wie du. Das Lachen dient meistens nur als Selbstschutz, um die Tiefe der Verletzung zu minimieren. Fändest du es schön, zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein, zu hässlich oder gar einfach zu blond zu sein? Jeder Mensch ist perfekt, wie er ist. Individuell geformt und geschaffen sind wir alle und das ist auch gut so. Sonst wäre das alltägliche Leben ja auch langweilig.

Andere schlecht machen

Erkennen, ob jemand andere schlecht macht ist simpel. „Tom hat sich schon wieder scheiden lassen, findet er denn jemals die Richtige Frau?“, „Luisa lässt auch immer alles fallen!“. Was im ersten Moment, wie einfache Probleme oder Lebenssituationen von Menschen sind, ist für viele ein gefundenes Fressen, um diese schlecht zu reden. Doch aus welchem Grund ist hier das Bedürfnis so groß? In der Psychologie kann man den Umstand durch den Schmerz, sich mit sich selbst zu beschäftigen näher verstehen. Es wartet oft vieles, was wir uns nicht zugestehen wollen oder nicht aufarbeitet haben. Dadurch ist es einfacher auf diejenigen mit dem Finger zu zeigen, die selbst auch Probleme haben. Die Verletzung, die hinter diesen Aktionen steckt wird leider oft vergessen.

Das Vulnerabilitätsmodell

In der Psychologie wird die Belastbarkeit eines jeden Menschen in das sogenannte Vulnerabilitätsmodell eingestuft. Das heißt wie belastbar ich bin und wie groß die Wahrscheinlichkeit ist, an einer psychischen Krankheit zu erkranken. Jeder Mensch kommt mit einem Glas auf die Welt. Wie voll dieses Glas bei Geburt ist, können wir nicht vorhersagen. Beim einen ist es leer, beim anderen schon halb voll. Wir alle kennen das Prinzip, dass ein Glas das voll ist überläuft. Wenn es überläuft, wird es schwierig das Glas wieder leer zu bekommen. Aufgrund dessen ist es entscheidend im Kontakt mit all unseren Mitmenschen immer jeden als Individuum ernst zu nehmen und ihm aufmerksam, ohne Vorurteile zu zuhören. Probier es doch einfach gleich morgen aus, mal sehen was passiert.

Hast du Lust bekommen, deinen Umgang mit den Mitmenschen zu verbessern? Eine psychologische Beratung kann dir hierbei helfen.