4 Fragen die bei der Suche nach dem Sinn des Lebens helfen können

Du hast dich sicherlich auch schon einmal gefragt, warum du hier bist? Was hat dein Leben für einen Sinn? Braucht die Welt mich überhaupt? Heute möchte ich dir ein paar Fragen an die Hand geben, die dir bei der Suche nach deinem Sinn des Lebens hilfreich sein können.

Was bringt mir Freude und Erfüllung?

Was schafft in dir das Gefühl von Freude und Erfüllung? Fange an über deinen Tag zu reflektieren, welche Aktivitäten, Erlebnisse, Beziehungen haben dir ein Gefühl von Erfüllung und Leichtlebigkeit vermittelt. Dabei sind es oft Muster und Aspekte, die sich immer wieder durchziehen und für dich persönlich sehr bedeutsam sind.

Die Dinge die dir Freude und Erfüllung bringen sind ein Teil deines persönlichen Lebenssinns, denn sie bringen jeden Tag dein Selbst zum Strahlen. Kommt dein Inneres zum Vorschein, kann auch deine Energie fließen und so kannst du auch etwas von dir in der Welt weitergeben. 

Welchen Beitrag möchte ich der Welt weitergeben?

Es gibt nichts schöneres und erfüllenderes, als der Welt die uns unser Leben so geschenkt und ermöglicht hat wie es ist, etwas zurück zu geben. Mach dir selbst Gedanken, welchen Einfluss du auf andere Menschen und die Welt haben möchtest. Finde heraus welche Werte die wichtig sind und wie du dazu beitragen kannst, etwas positives für die Welt zu hinterlassen.

Das kann in verschiedenste Art und Weise ausgedrückt werden. Ob du ehrenamtlich in einer Hilfsorganisation arbeitest, am Straßenrand Müll sammelst, Coaching machst oder in deinem Garten einen Baum pflanzt. Jeder Mensch hat ein individuelles und tiefgreifendes Bedürfnis für sich selbst einen Beitrag zu leisten.

Was sind meine tiefsten Überzeugungen und Werte?

Um herauszufinden was deine eigenen tiefsten Überzeugungen und Werte sind, musst du dich mit dir selbst verbinden. Gehe hier in dein inneres Gefühl. Was ist dir moralisch und ethisch wichtig? Wie fühlt es sich für dich an, wenn bestimmte Dinge gemacht werden oder passieren? 

Spüre dich und entdecke dadurch deine eigene Vorstellung vom Leben. Lebst du nach diesen Vorstellungen ergeben sich vielerlei Dinge automatisch. Es bedarf keinerlei Überlegung oder Anstrengung, was das Richtige ist. Der Lebenssinn kann oft in der Ausrichtung auf die eigenen Werte gefunden werden.

Wie kann ich persönlich wachsen und mich weiterentwickeln?

Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens stoßen wir mit Sicherheit an das persönliche Wachstum und die eigene Entwicklung. Bleiben wir im Leben irgendwann stehen und sagen uns: „Jetzt habe ich eigentlich alles im Leben gelernt und geschafft. Ich habe geheiratet, Kinder großgezogen, ein Haus gebaut, einen gut verdienten Job und mir all meine Träume verwirklicht“, dann geht langsam auch der Sinn des Lebens mit dahin. 

Haben wir immer wieder neue Ziele die wir erreichen wollen, ein Bedürfnis nach Verbesserung unserer Selbst, dann haben wir auch einen Sinn in unserem eigenen Leben. Überlege, auf welche Weise du dich als Person verbessern kannst und wie diese Entwicklung zu einem sinnvolleren Leben beitragen kann. Beachte stets dabei, dass die Antworten auf die Fragen immer individuell sind und dynamisch sein können. Der Sinn des Lebens ist ein fortlaufender Prozess der Selbstreflexion und Entdeckung.

Hast du Probleme mit deinem Sinn des Lebens und weißt nicht so recht, wo hin? Eine psychologische Beratung kann dir helfen.